Yoga
Der Überbegriff für das Yoga das ich praktiziere und lehre ist Hatha Yoga. „Hatha“ bedeutet verbinden, vereinen. Gemeint ist das Einswerden von Körper, Geist und Seele.
Jede Hatha Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditation.
Hatha Yoga vereinte zahlreiche verschiedene Stile, wie Jivamukti, Anusara, Sivananda, Asthanga, Vinyasa, Iyengar, Power, Kundalini, Yin Yoga und uvm.
Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie. (Swami Sivananda)
Meine Grundausbildung (400 EH Yoga Alliance) machte ich 2005 bei Yoga Vidya in Deutschland. Ausbildung in Schwangeren- und Kinderyoga machte ich in Kitzbühel bei Sivananda Yoga.
Seither folgten mehr als 1000 Stunden Fortbildung in vielen unterschiedlichen Yogarichtungen. Und ich liebe es immer wieder aufs neue Schülerin zu sein.
Die wahre Kraft des Yogas ist nur erfahrbar – nicht sichtbar. Eine Kraft, die dein ganzes Sein durchdringen kann.
Für meinen Unterricht und meine Praxis habe ich über die Jahre meinen eigenen Stil entwickelt. Gerne nenne ich ihn „Sigrid Yoga“ – eine Mischung aus vielen verschiedenen inspirierenden Lehren, immer unter Berücksichtigung dessen was mich als Person bewegt und berührt, und was für mich als Physiotherapeutin Sinn macht.
Feedbacks:
Sigrid, mit deinem Yoga ist es wie mit den Dragee Keksis.
Elisabeth
Ich mag deine liebevolle und professionelle Anleitung, die von Empathie getragen wird. Dazu kommt die gute Atmosphäre. Sigrid ist einfach ein Glücksfall für die Menschen die mit ihr sein dürfen.
Christina
DU tust einfach gut, dein Yin Yoga, euer Haus und alles was dazugehört. Das Yin Yoga war für mir sehr speziell und außergewöhnlich. Der Yogaraum zum Wohlfühlen, es erinnert mich an einen Urlaub in Südfrankreich. Wenn ich dann nach der Yogastunde rausgehe und die Donau sehe, stelle ich mir das Meer vor und schon habe ich einen kleinen Urlaub auch noch geschenkt bekommen. Perfekt!
Karin
